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2024年11月29日 星期五

弘一法師的50句經典語錄,句句入心!

保持健全的人格,接納自己的不完美。


弘一法師的50句經典語錄,句句入心!


1.凡是你想控制的,其實都控制了你,當你什麼都不要時,天地都是你的。

 

2.遇見是因為有債要還,離開是因為債還清了。前世不欠,今生不見,今生相見,定有虧欠。緣起,我在人群中看見了你;緣散,我看見你在人群中。上船不思岸上人,下船不提船上事,舊人無需知近況,新人不必問過往。

如果流年有愛,就心隨花開;如果人走情涼,就守心自暖。

 

3.不要害怕失去,你所失去的,本來就不屬於你,也不要害怕傷害,能傷害你的都是你的劫數。繁華三千,看淡了即是浮雲,煩惱無數,想開了就是晴天。

 

4.你以為錯過了就是遺憾,其實可能是躲過了一劫,別貪心,你不可能什麼都擁有,也別灰心,你不可能什麼都沒有,所願所不願,不如心甘情願,所得所不得,不如心安理得。

 

5.你信不信有些事,老天讓你做不成,那是在保護你,別抱怨,別生氣,世間萬物都是有定數的,得到了未必是福,失去的未必是禍,人生各有渡口,各有各舟,有緣躲不開,無緣碰不到,緣起則聚,緣盡則散。

 

6.人不可能每一步都正確,不用回頭看,也不要批判那時候的自己。要始終相信,所走之路,所遇之人,所留之遺憾,都是應該經歷的。無論你遇見誰,他都是你生命中該出現的人,絕非偶然,他一定會教會你一些什麼。

 

7.逢人不說人間事,便是人間無事人,可以談天氣,說日月星辰,花開花落,只是不要說人是非。不要去觸碰人間的紛擾,只是純粹的感受人間的美好,拒絕瑣碎的對話,將更多的注意力放在有用的事情上。

 

8.你會漸漸明白,失敗不算什麼,因為它好過你曾經主動的放棄。撒謊不算什麼,因為它好過你曾經愚蠢的隱瞞。被甩不算什麼,因為它好過你搶先分手還以為占了多大便宜。我們學會了瞭解自己,才知道自己多麼不堪,我們學會了瞭解別人,才知道別人多寬容。

 

9.能耐得住寂寞的人,是有思想的人。能忍受孤獨的人,是有理想的人。遇事能屈能伸的人,是有胸懷的人。處事從容不迫的人,是個淡定的人。經常微笑的人,是有頭腦的人,看透天下事的人,是有智慧的人。

 

10.欺騙過你的人,會替你生病;欺負你的人,會替你受苦;打壓你的人,會替你遭殃;不還你錢的人,會替你擋災。因果有輪回,蒼天饒過誰,你只管善良,不要去怨恨別人,怨恨會傷到自己,把一切交給時間,與人為善,福雖未至,禍已遠離,與人為惡,禍雖未至,福已遠離。

 

11.一念執著,萬般皆苦,一念放下,便是重生。當你決定放棄一個人或一件事情時,其實是放下了自己內心的執念,終於放過了自己。釋懷曾經,是給自己機會,給自己未來,也是給別人自由的空間。

  

12.當你的修為越來越高時,就會真正理解周圍的每一個人,沒有好壞,沒有對錯,只是各自處在不同的能量頻率中,顯化出了不同的狀態,做了不同的選擇,有了不同的語言和行為,明白到了這一點,你就會升出真正的愛和慈悲,也就會允許、接納、包容、善待以及真誠。

 

13.終有一天你會靜下心來,像個局外人一樣回顧自己的故事,然後笑著搖搖頭,浮生不過夢一場,一切皆過眼雲煙,努力了,盡心了,珍惜了,得失看淡,就問心無愧,坦然前行,你若不傷,歲月無恙。能夠治癒你的,從來都不是時間,而是內心的那份釋懷和明白。

 

14.任何關係,走到最後,只不過是相識一場,有心者,必有所累,無心者,亦無所謂。情出自願,不談虧欠,一念起,天涯咫尺,一念滅,咫尺天涯。前世的緣分,今生的相遇,來生的回眸,緣起緣滅緣自在,情深情淺不由人。

 

15.不要賭天意,不要測人心,天意你賭不起,人心你猜不透。人這一生沒有多少時間可以揮霍,踏實一點,務實一點,和誰在一起輕鬆就和誰在一起,不是所有的人都可以掏心掏肺。

 

16.遇到不長久的緣,不思不念,緣分這東西,來時不需你同意,去時不爭求你意見。思,只會庸人自憂,念,不過是自尋煩惱。心放寬,事看淡,情隨緣,路看遠,擁有時真心相待,離開時坦然目送。

17.你所有的壓力,都是因為你太想要了;你所有的痛苦,都是因為你太較真了。有些事不能盡如心意,就是在提醒你,該拐彎了。

 

18.不爭是慈悲,不辯是智慧,不聞是清淨,不看就是自在。都是黃泉預約客,何必為難每一天,凡事看得太透,人間便無趣了,懂得放下才能更好的前行。世間萬物,煩擾人心的東西數不勝數,不少人因為這些搞得痛苦不堪,身心疲憊。心要簡單,人要糊塗,得失看淡,才會活得自在順遂。

 

19.清醒時做事,糊塗時讀書,大怒時睡覺,獨處時思考。學會看淡得失,懂得緣聚緣散,凡事隨遇而安就好。

 

20.求不得是常態,不圓滿是生活,所求非所得,未必是遺憾,也許會以另一種方式得以圓滿。人生本就是一齣戲,初看不知戲中意,再看已是戲中人,戲散曲猶在,未見當初夢少年。人生本就有幾多艱難,你又何必時時為難自己。

 

21.如果一個人總是影響你的情緒,讓你煩躁、讓你不安,而你自己又無法改變的時候,也許離開是最好的選擇。離開某些人,不是因為他們不好,而是和他們在一起時,自己不好。

 

22.不要後悔對任何一個人好,哪怕是看錯人,哪怕是被辜負,哪怕是撞南牆,因為你對他好,不代表他有多好,只是因為你很好。

 

23.你必須熬下去,是必須,當你熬過去了以後,你就會對這個世界上,認何一樣東西失去興趣,包括你心愛的人,因為沒有人知道,你一個人走過那段難熬的日子,是多麼的無助和崩潰,熬過去了,你就會變得無所畏懼,蛻變,才能讓自己強大,涅槃,才能讓自己重生,逆風,才能讓自己翻盤。等你熬到心中無愛無恨無他人的時候你就重生了。過程雖然很痛苦,到時候你就會發現,失去比擁有更踏實。

 

24.人生粗茶淡飯不要緊,朋友散場沒關係,只要你擁有熱氣騰騰的靈魂,日子就不會差,關關難過關關過,挺過去人生就會撥雲見日,豁然開朗。

 

25.不要和過去過不去,因為它已經過去,不要和現實過不去,因為你還要過下去;來者要惜,去者要忘,一念花開,一念花落。不抱怨,心中無嗔便是淨土。

 

26.人生千千結,就有千千劫,你的結,就是你的劫,解開一個結,才能渡過一個劫,人生苦短,世事繁雜,走不出自己的執念,到哪裡都是牢籠。

 

27.再大的事,三年之後都是小事,再苦難的事,三年後也都風輕雲淡,為何不借三年後的心態來過當下的生活。

 

28.人到晚年,能依靠的不是子女,而是要守住兩樣東西,這才是真正的大智慧,一是健康,二是強大的內心。

 

29.你以為你失去一個為你撐傘的人,能折磨你的,從來都不是別人的絕情,而是你心中的幻想和期待。其實分開後才發現,你的世界根本就不下雨。

 

30.無論別人怎麼對你,都要善待自己,頂天立地做人,無愧於心;光明磊落做人,無悔於人。在自己的世界裡,獨善其身,在別人的世界裡,順其自然。

 

31.糾結別人的惡,折磨自己的心;放下別人的錯,解脫自己的心。你傷悲,憂的是自己的情緒,你急躁,擾的是自己的清淨。做事從心起,看淡一身輕,忍讓一步,渡己一生。

 

32.有福之人,必有情劫之痛。多數人在經歷情劫之後,丟掉了半條命,但正是這場情劫,讓你完成了救贖和涅槃,讓你學會了放下,學懂了人性,讓你變得更加強大,學會善待自己,放過自己,不再自我消耗,讓你成為更好的自己。

 

33.當你的心變得很冷漠,又開始獨來獨往,眼神愈發的堅定,做事殺伐果斷,一心只想著怎麼提升自己的時候,你就會知道,那個身批鎧甲的你重生了。心不死則道不生,倘若窮途末路,那便勢如破竹。

 

34.身不苦則福祿不厚,心不苦則智慧不開,世人只知道鳳凰可以重生,卻忽略了它在烈火煉獄中掙扎的環節。所有大徹大悟的人,都曾無藥可救過,心不死則道不生,人的末路就是神的開端。

 

35.獨處,是為了不陪他人演戲;不爭,是為了放過自己內心;遠離,是對傷害最大的鄙視;人與人之間最好的關係是沒有關係。不遠不近的關係適合所有情感,因為與任何人走得太近,都會是一場災難。

 

36.你忍住不聯繫一個人的時候,他也許慶倖你沒有去打擾他,你以為不主動就會錯過,可在他眼裡就是解脫,他不找你是因為他想擺脫你,你不找他是因為你在硬撐,你和一個不愛你的人去比心狠,你哪來的勝算?

 

37.相逢的意義在於照亮彼此,不然的話,一個人喝茶也很浪漫,一個人吹風也很清醒。緣分本來就稀薄寡淡,相伴一程已是萬分感激,沒有什麼東西是一成不變的,沒有誰能一直陪著誰,只要同行的時候是快樂的,就是最好的相遇,至於怎麼走散的並不重要。

 

38.盡力之後,選擇隨緣吧,人的手就那麼大,握不住的東西太多了,世間一切皆為空歡,沒有一樣東西真正屬於你,你來,皆大歡喜,你走,兩手空空,唯一屬於你的,就是你活著的每一個瞬間。

 

39.生活告訴女人,誰都不容易,現實告訴女人,不經濟獨立,下場不是被拋棄就是嫌棄,女人不能靠感情和不值錢的西北風活著,賺錢和愛自己,永遠是第一位;靠誰都不如靠自己,別人的屋簷再大也不如自己有把傘。

 

40.與你有緣的人,不用留,不用求,這是命中註定擁有的;與你無緣的人,何必留,何必求,全是不可觸及的虛空,緣,妙不可言;緣,順其自然。真正的緣,是遇見之後不離開,是久處以後離不開。

 

41.人生不過三萬天,借副皮囊而已,生命沒有永恆,時間一到,該老的老,該走的走。臨了空空,沒你也沒我,無一物帶走。我們最終只是時間的過客,何必執念,努力過後,得失隨緣,自在隨心。

 

42.一個人從你這裡得到福報,如果辜負了你,天道規律會把缺你的那一部分,從其他方面補充給你。他帶走的福報,也會以另一種方式失去,所以你儘管善良,福報就在路上。誰對不起你,誰欺騙你,誰傷害你,根本用不著著手去報復,你所受的所有委屈、傷心和痛苦,上蒼會在另一個時空,千倍萬倍的補償你,糾結別人的惡,折磨自己的心,放下別人的錯,解放自己的心。

 

43.其實你已經很幸福了,吃飽穿暖,無病無災,隔三差五還能吃頓好的,偶爾還能睡到自然醒,肥嘟嘟的一身福氣。人這一輩子,要是能夠逃過天災,躲過戰亂,不遇歹人,不生大病,就已經是非常幸運了,要是還能夠家庭和諧,收入穩定,三五好友,那更是天大的福澤。

 

44.在這個世界上每個人都很苦,憑什麼就你扛不住。人到了一定的歲數,自己就是那個屋簷,再也不能在別處躲雨了。苦非苦,樂非樂,只是一時的執念而已,執於一念,困於一念,一念放下,自會在於心間,物隨心轉,境由心造,世間煩惱皆由心生。世間皆苦,唯有自渡,人生就是一半煙火,一半清歡,一半清醒,一半釋然。清醒方覺苦,釋然能自渡。

 

45.保護自己的最佳方式,就是從不高估自己在別人心中的分量,能傷害你的從來不是別人的無情,而是你心存幻想的堅持,及時止損,別希望,別盼望,別指望,就不會失望。

 

46.其實人生沒有什麼放不可下的,小到鄰里之間的糾紛,大到生死,你放下也好,不放下也好,其結局並沒有什麼改變,不同的只是放下的人,收穫了一份輕鬆和快樂,而放不下的人,只能一輩子背著包袱過日子,不得快樂。

 

47.人這一輩子,可以窮,可以懶,可以沒本事,但不能不知恩!對你有恩的人,不要請吃飯、送禮,要學會以下三種報答方式:強者互幫,增進關係;慧者記恩,待時回報;智者搭橋,傳遞善意,如此感情方可長久。

 

48.勸不動,攔不住,那就是命。但凡一個人拼死都不聽勸,那說明這條彎路他必須得走,生命中這堂課,他也必須要上。因為,對於錘子而言,眼中只有釘子。

 

49.人最傻的行為就是急著要結果,得不到便又急又鬧。殊不知,老天安排的,比你自己選的更好,更周到。冥冥之中自有天意,一切都是最好的安排。

 

50.對的人兜兜轉轉還是會相遇,錯的人晃晃悠悠終會走散。我們這一生,不需要刻意去遇見誰,也不需要勉強留住誰。人與人之間,最舒服的相處方式就是,我用真心待你,但不執著於你,活在緣分中,而非關係中。






2024年11月26日 星期二

你想要過得快樂!這三件事永遠不要管。

 
心軟是病,情深致命。


你想要過得快樂!這三件事永遠不要管。

 想要快樂!告訴你三個字「別操心」,人過於操心那是一種病,人生「心軟是病,情深致命。」你想要過得快樂這三件事永遠不要管。

 

第一:少管閒事

多讀古書開眼界,少管閒事養精神,與其多一次招人煩,不如少一事的保全自己,「做人有尺,做事有度」,不要多干涉別人的閒事,多專注於自己,才是明智之舉。自己的事都顧不好,旁人的事你亂操心,拿自己的熱情去當茶水,總有一天,泡茶的是自己,燙傷的也是自己,所以有時候,善良和冷漠一樣重要,因為有些閒事你管不起,有的閒事你管不動,

 

第二:少管閒人

不要過度的介入他人的命運,也不要輕易的和任何人糾纏,有些時候,你的這種善良和關心,對別人可能就是一種負擔。有些時候,你的這種斤斤計較得理不饒人,就像是搬起石頭砸自己的腳,盯著腳尖走路最容易絆倒,心有多寬路才有多遠,尊重他人的秘密,不要去干涉別人的因果,讓樹成樹,讓他人成他人,讓自己成自己。

 

第三:少管閒言

他說任他說,清風佛山崗,你管不住別人的嘴,你更管不住別人的心。

所以他人說什麼你就隨他去,你只要做好你自己,走好你自己的路,有些人無視他就好。



2024年11月24日 星期日

活在當下,今天才是獨一無二

 

活在當下,今天才是獨一無二



活在當下的藝術何謂開悟?

 一個小故事真正的看懂了,說明你開悟或是離開悟不遠了!

 在一個偏僻的寺廟裡,有一個老和尚和一個小和尚,老和尚開悟了!小和尚還沒開悟。

有一天這個小和尚問老和尚,

師傅啊!你開悟前和開悟後有什麼區別呢?

老和尚就說:開悟前我上山砍柴做飯。

小和尚又問:那開悟後呢?

老和尚回答:上山砍柴做飯。

然後小和尚就聽得有疑惑!

小和尚又問:這跟你開悟前和開悟後有什麼區別啊!

老和尚回答:開悟前上山是為了砍柴,砍柴是為了燒火,燒火是為了做飯。而開悟後,上山就是上山,砍柴就是砍柴,燒火就是燒火,做飯就是做飯。

小和尚聽了又疑惑,這有什麼區別?

老和尚回答:如果你上山是為了砍柴,那你上山的過程就會很痛苦,如果砍柴是為了做飯,那你砍柴的過程就會很痛苦。

老和尚又繼續說:就像世人,上班是為了賺錢,那上班的過程就會很痛苦!如果上班就是上班,就是玩,就是我的愛好,就不會有痛苦。

大家想一想,上山如果為了砍柴,那麼山上一路美麗的風景,是不是就被你給屏蔽掉了。

如果上山只是上山,那你就會有看不完的美景,人生就是如此。

如果一個人來到這個世界,上學是為了找到好工作,找到好工作是為了賺錢,賺錢是為了買房子、買車,買房、買車子是為了來顯示自己成功,成功是又為了買更好的車子以及更好的房來是顯示你成功,這樣無限的循環下去。那我告訴你,你一輩子都會活在痛苦之中。


一個小故事,告訴我我們二點重要的智慧。

第一注的重要性

你的專注力在哪裡,你的人生就在哪裡。

 

第二活在當下

很多時候我們焦慮,就是把明天的負擔拿到了今天,又把昨天的遺憾、失敗、過錯放到了今天,唯獨忘記了今天,今天才是獨一無二,才是我們應該把握好的。





2024年11月22日 星期五

情緒背後藏著你的需求!

每一種情緒的背後,都藏著你心底最深的心理需求

 

每一種情緒的背後,都藏著你心底最深的心理需求,你要去讀懂它的,


如果說你感到焦慮時

那告訴你,你可能需要的就是安全感、掌控感、穩定感,是不是這樣呢?你就可以具體化你焦慮的世界便會知道,當你越確定自己在焦慮什麼,你的掌控感就會越強。

 

如果說你感到無聊。

那告訴你,你可能需要找到自己的意義感、價值感、成就感,那你可以去嘗試新鮮事物,去培養你一些新的興趣與愛好,去發掘一下自己新的優勢。

 

如果說你感覺到我很悲傷。

那告訴你,大概是需要找個被陪伴、被幫助、被理解,那你就找一個你信任的人傾訴,不要把它憋在心裡面,向他人求助反而會幫助到你。

 

如果說你感受到的是恐懼。

那你可能需要的是被鼓勵、被支持、被認可,那告訴你,你就練練深呼吸,來緩解你的緊張,也可以找他人訴說你的恐懼情境,記住一句話,當恐懼一但被示眾了(公開),它就不再有力量。

 

如果說你感受到嫉妒時。

那告訴你,你需要的是榮譽感、成就感,那你可以行動起來,你讓自己得到一些贏的情境體驗,也可以去爭取你想要的東西,來滿足成究感。

 

如果說你感覺到憤怒。

那告訴你,你要的就是被理解、被尊重、被認同,那怎麼辦?找一個不受打擾的環境,大聲的把它吼出來,發泄出來越大聲越好,處理好自己在胸口中的那一口氣,你再去嘗試找當事人表達你的想法。

 

如果說你感受到孤獨了。

那你可能需要的是被關注、被接納,那你就可以嘗試勇敢的表達出你需求的感受,告訴你,當我們的需求和感受被看見,我們就可以讓自己離開這座孤島了。

 

如果說你感到自卑。

你可能對自己的能力價值、外貌覺得不滿或不安,那你的背後的心理需求是什麼?自尊、自信、自我接受。

所以每一個負面情緒,都會映射著我們最底層的需求,每一個負面情緒都在提示我們,我們心底有一個需求沒有被看見,情緒是我們表面,透過情緒讓我們找到真正渴望在意的事解了,就能讓自己往前再邁進。




2024年11月21日 星期四

什麼是內心真正強大的父母!

 

父母的心中沒有鑽石,孩子身上哪來的光芒!


什麼是內心真正強大的父母!


第一:孩子指責我

我看到的是孩子的委屈。


第二:孩子討好我

我看到的是孩子缺乏認可。


第三:孩子愛定罪

我看到的是孩子渴望被肯定。


第四:孩子愛撒謊

我看到的是孩子內心的恐懼和不安。


第五:孩子做事拖拉

我看到的是孩子他的挫敗感在增加!


父母的心中沒有鑽石,孩子身上哪來的光芒!

父母內心多強大,孩子的成長就有多快!




人經常反省會比較進步嗎?


凡事失敗後改善再行動,行動失敗了再改善,這就是人成長的循環。


人經常反省會比較進步嗎?

 

先說答案,不會的!反省會讓人,變得膽怯,失去自信!

 

我想也有人認為我總是犯錯,總是遲到快變成廢物,重複犯錯的人會失去自信、失去信用、失去工作和朋友,也會被家人所厭惡。

 

那應該怎樣做才好呢?

很簡單!你必須把反省變成改善。

比如用過iPhone的人,應該都知道,ISO系統經常更新,蘋果公司明知道會出現各種bug問題,但他們還是推出新的iOS的系統啊!

其實系統在使用過程中,肯定會出現各種bug問題,

即使出現bug問題,其實也不需要一個個去反省,你用了很多反省的時間,不如盡快的去改善和更新。

 

凡事失敗後改善再行動,行動失敗了再改善,這就是人成長的循環。

所以不要去反省,而是去改善、更新你的人生。







2024年11月19日 星期二

弘一法師一生當中留下了五句話,渡人無數。

 

第一

凡是你想控制的,其實都是控制了你自己,

當你什麼都不要的時候,天地都是你的。

 

第二

遇見是因為有債要還,離開是因為還清了,

前世不欠今生不見,今生相見必有虧欠。

 

第三

不要害怕你所失去的,本來它就不屬於你,

也不要害怕被傷害,能傷害到你的,都是你的劫數。

 

第四

別以為你錯過了是遺憾,其實有可能是躲過了一劫,

別擔心你不可能什麼都擁有,

別灰心,你也不可能什麼都沒有,

所願所不願,不如心甘情願,

所得所不得,不如心安理得。

 

第五

你信不信有些事,讓你做不成是上天在保護啊!

別抱怨、別生氣,世間萬物都是有定數,

得到未必是福,失去未必是禍,

人生各有渡口,各有歸舟,

有緣躲不開,無緣碰不到,

緣起則聚,緣盡則散。







給自己心裡三個暗示,讓你越來越好喔!

 

沒關係,一切煩惱都會過去的,一切快樂也都會到來。


給自己心裡三個暗示,試過你會知道,讓你越來越好喔!

 

一、沒關係,一切煩惱都會過去的,一切快樂也都會到來。

 

二、慢慢來,一步一步的做,想學的都能學好,想做的也都能做好。

 

三、今天好,明天好,一定會一天更比一天好。







2024年11月18日 星期一

如何讓自己的內心變強大呢?

 

學會和自己相處,我自己就是幸福的源泉。


如何讓自己的內心變強大呢?

第一:學會綠燈思維

就是我們面對別人不同意見的時候,最重要的不是去反駁,去維護自己的面子,而是要懂得從這些批評建議中,去看到問題更合理的方法。

 

第二:懂得鑑定自己的想法

學會對自己負責任,不輕易的受別人的影響。

 

第三:遇事不抱怨

學會直接積極的解決問題能的能力,很多問題往往能直接迎刃而解的。

 

第四:不害怕孤獨

學會和自己相處,我自己就是幸福的源泉。

2024年11月17日 星期日

弘一法師渡人無數的三句話,悟透你就會受益一生。

 

心平能癒三千疾,心靜可通萬事理。


弘一法師渡人無數的三句話,悟透你就會受益一生。

 

第一句

你在意什麼,你就會被什麼給折磨。

萬事從心起,看淡一身輕,生氣是因為你不夠大度,悲傷是因為你不夠豁達,焦慮是因為你不夠從容,心平能癒三千疾,心靜可通萬事理。這個世界最好的是放生, 就是放過自己。

 

第二句

你目前吃的苦那都不叫苦,而是褔。

人若有福天必賜苦, 正所謂大褔大貴之人, 必有大磨難,不是大褔之人,連受苦的資格都沒有,只有經歷苦難的洗禮,才能扛得住褔、接得住運,才能夠寵辱不驚, 人生中的苦啊! 都是你未來披荊斬棘路上的盔甲。

 

第三句:

人這一生當中真正渡你的人只有兩個人。

愛你的人給你溫暖和力量,傷你的人給你歷練和堅強, 無論你遇見誰,都是你生命當中該出現的人。











2024年11月16日 星期六

決定一個人的命運?

 



人生不是一場你輸我贏的遊戲,而是一段共同追求喜悅的旅程。

決定一個人的命運?

從心理學裡得知,客觀真相是最終的權威。

一個人的命運其實是我們肉體有一堆數據所組成的(血壓、體重、收入、財富等等),是結果決定一個人的命運。

 

那又是什麼決定一個人的結果?行為決定了一個人的結果,

你要知道你的每一個行為都會產生一個結果。

那又是什麼決定一個人的行為?選擇

那又是什麼決定一個人的選擇?判斷(大於努力)

那又是什麼決定一個人的判斷?情緒(喜怒哀樂)

那又是什麼決定一個人的情緒?認知

那又是什麼決定一個人的認知?意識

那又是什麼決定一個人的意識?人格(性格)

所以;

人格決定意識,意識決定認知

認知決定情緒,情緒決定判斷

判斷決定選擇,選擇決定行為

行為決定結果,結果決定命運

 

最後記住

我們眼中的自己,

不是真實的自己。

別人眼中的自己,

也不是真實的自己。

但我們眼中的別人,

一定是真實的自己。

 

别人眼中的自己不是真正的自己

你心目中的自己也不是真正的自己

而你眼中的别人才是真正的自己

 覺知是學習的開始,覺察是調整的開始。





愛自己就是斷、捨、離!

改變我必須改變的,接納我不能改變的


 愛自己就是斷、捨、離!

愛自己是做減法,有一種智慧叫斷、捨、離,吃東西少吃一點,閒事少管一點,過日子適合就好,東西夠用就行,別這個也留著,那個也存著,這個捨不得扔,那個捨不得倒,這樣人會很辛苦的。

學會承認自己的這種無能為力,不是所有東西你都Hold住的,人若要改變那些不能改變的,追求那些不能追求的完美,這不是要你的命嗎?

不要太在乎你的孩子,也不要太在乎你身邊這種親密關係,你每天捧著扛著,熱著摟著抱著,你信不信對方一定會出現一個「反向呈現」,你越握得緊它流失的越快,最後你什麼都抓不住。

你一旦學會了把很多期待給滅掉,那你就會覺得很輕鬆啊!

改變我必須改變的,接納我不能改變的,其實這兩者之間的智慧,就是真正的愛自己。

怎樣才能做到真正的自己呢?


站遠一點,看寬一點,想長遠一點,都不一樣了。 


怎樣才能做到真正的自己呢?

 第一、把自己放在世界的第一位

絕不犧牲自己,當你犧牲自己的那一刻起,你就是向全世界發出自己沒有價值的訊號,你的人生從此只會越過越累。

 第二、接受自己的不完美

一個人一定要無限的放大自己的優點,接受自己的缺點。

 第三、找到自己真正的熱愛和活著的意義

你的人生不是父母的續集,也不是孩子的前傳,更朋友的番外篇,大膽的把自己腦子裡,所有想做的事都做過一遍,這個就是你人生的意義。

 第四、放過自己

你的人生不是來跟別人比較的,你不必總是活在競爭者對手裡,這樣你人生才不會忽略了自己的風景。你的人生意義也不是來評價其他人,而是,我現在的自己比過去的自己要好個十倍。

保持快樂的秘訣是什麼呢?

幸福不在遠方,是在每一個日常


生活當中保持快樂的秘訣是什麼呢?

除了生病以外,其實你所有感受到的痛苦,都是你的價值觀所帶給你的,並非真實存在。

當壞事還沒發生,很多人就提前焦慮,那你就等於遭遇到兩次壞事,過了之後你還在糾結,那你等於遭遇了三次壞事,別太相信壓力能夠轉變成動力(壓力不等於動力),大部份所看到的都是壓力轉變成病歷。

生活當中,只需要這三件事:

你的錢、健康、內心平靜,保持健全的人格,接納自己的不完美。

 保持快樂的秘訣是什麼呢?

沒必要、無所謂、不至於、沒關係,內心一旦平靜,外界就鴨雀無聲了。





人生有三把鑰匙接受、改變、離開!


不可挽回的就接受,無法接受的就改變,改變不了的就離開


 人生有三把鑰匙接受、改變、離開!

一段話送給正在努力的你,人生有三把鑰匙,接受、改變、離開。

人生特別簡單,不可挽回的就接受,無法接受的就改變,改變不了的就離開,少問別人為什麼?多問自己憑什麼?不管你經歷過開心或是難過,低谷或是高峰,你都要相信「相信的力量」,如果事與願違,我告訴你,那一定是另有安排!

心理學裡有句話真的很好玩!

無聲的力量那些你忽的角落裡,隱藏著改變一切的力量。


心理學裡有句話真的很好玩!

一個人

越炫耀要什麼,

就代表他越缺少什麼。

一個人

越缺少什麼,

就覺得別人在炫耀什麼。






養育孩子是一種彼此成就。

  養育孩子是一種彼此成就。 養育孩子是一種彼此成就。 《胡適寫給兒子的信》深度的解讀了為人父母的意義。 深度的解讀了為人父母的意義。 我養育你,並非恩情, 只是血緣使然的生物本能; 所以,我既然無恩於你,你便無需報答我。 反而,我要感謝你, 因為有你...

關於我自己

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布魯斯-張 ☆現職:執業藥師/醫藥學期刊、書籍翻譯。 ☆學歷:台灣大學藥理所 博士。 ☆經歷:1.中央研究院博士後研究 2.藥品/營養保健品開發 3.臨床試驗及法規 4.活靈活現教育中心藥物保健撰寫專欄 5.醫學與靈學研究。.