愛自己就是斷、捨、離！

改變我必須改變的，接納我不能改變的

 愛自己就是斷、捨、離！

愛自己是做減法，有一種智慧叫斷、捨、離，吃東西少吃一點，閒事少管一點，過日子適合就好，東西夠用就行，別這個也留著，那個也存著，這個捨不得扔，那個捨不得倒，這樣人會很辛苦的。

學會承認自己的這種無能為力，不是所有東西你都Hold住的，人若要改變那些不能改變的，追求那些不能追求的完美，這不是要你的命嗎？

不要太在乎你的孩子，也不要太在乎你身邊這種親密關係，你每天捧著扛著，熱著摟著抱著，你信不信對方一定會出現一個「反向呈現」，你越握得緊它流失的越快，最後你什麼都抓不住。

你一旦學會了把很多期待給滅掉，那你就會覺得很輕鬆啊！

改變我必須改變的，接納我不能改變的，其實這兩者之間的智慧，就是真正的愛自己。