光亮與收回光亮的時刻

 

光亮與收回光亮的時刻

 

有許多的地平線，

 

為我所有。

 

每天，

 

都是時間重新展開的地平線。

 

昨日未盡的風景，

 

今日仍有光亮可循。

 

屬於我的事物，

 

包括那些遺落的，

 

依然安靜地存在那裡。

 

地平線上，

 

光亮來了，

 

光亮又離去。

 

而我仍擁有，

 

每一次重新出發的可能。

 

—家銓．心泊

心靈的寧靜與和諧

了然於心

我曾經對自己也很「犀利」。

 

焦慮的時候，我質問自己「有什麼好怕的」；

難過的時候，我責備自己「太脆弱了」。

我覺得自我檢討是成長的捷徑，一針見血才能不原地踏步。

 

直到有一天，我發現那些話對別人說不出口的狠話，全用在了自己身上。

 

我沒有變得更強，只是變得更累了。

 

後來我才慢慢明白——有些事，不是非要對自己交代得那麼清楚。

 

你明明知道今天只是累了，不是失敗了，但還是忍不住自我檢討到半夜。

你明明知道自己已經盡力了，卻還是追著那個「不夠好」不放。

 

有些話，說出來是清醒，不說，是放過自己。

 

再後來，我學會了分辨。真正需要反思的錯誤，依然要誠實面對；

但那些無傷大雅的低落、偶爾的鬆懈、不值得大驚小怪的小情緒，我選擇了了然於心。

 

不是逃避，是看明白了卻不跟自己較勁。心裡有數，嘴上不罵自己。

 

聰明是把劍，能劈開迷茫，但揮不好也會傷了自己。智慧是把傘，風雨來時為自己撐一撐，等情緒過去，再把傘收起來，繼續往前走。